Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa. Lek. Krzysztof Szmyt. Szanowna Pani, niestety żadne preparaty nie spowodują odbudowy już zdegenerowanej lub zniszczonej chrząstki. Jedynie preparaty zawierające siarczan chondroityny lub glukozaminy zmniejszają objawy podmiotowe choroby zwyrodnieniowej stawów i hamują zwężanie się Środki na ból kolan i stawów. Kategorie Leki na bolące kolana (27) Marka APAP Lek . Produkt z Polski Rękami chwytamy za udo lewej nogi. Ruch: polega na przyciąganiu uda do klatki piersiowej z jednoczesnym ruchem kolana nogi prawej w kierunku przeciwnym. Uzyskujemy w ten sposób rozluźnienie mięśni okolicy kości guzicznej. Ćwiczenie należy wykonywać powoli, kilka razy i powtórzyć na obie strony. Pozycja: leżenie tyłem. Uraz kolana i nasilenie bólu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski Skręcenie kolana a zastrzyki przeciwzakrzepowe – odpowiada Lek. Paweł Rogóż Ból kolana po atroskopii i zastrzykach z kwasu hialuronowego – odpowiada Lek. Zbigniew Sycz Witam.Mam identyczne objawy od 5 miesięcy. Każdej nocy budzi mnie świdrujący ból prawego kolana z boku od wewnętrznej strony.Po rozruszaniu przechodzi, ale w z wiązku z tym wciąż budzę Trening na zdrowy kręgosłup. Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Dr n. med. Piotr Żbikowski Ortopedia , Warszawa. 74 poziom zaufania. SjmOc. WITAM, mam 63 lata. od 8 dni pojawił się ostry, rozrywający od wewnątrz ból kolana lewego. Ból promieniuje do łydki i uda. Ból nasila się w nocy, nie pozwala spać. Skala bólu 10 (0-10). Podczas ostatnich nocy, jechałam pięć razy na pogotowie. Dostawałam tam leki przeciwbólowe (tramal, ketonal). Nad ranem ból ustępuje. Obecnie przyjmuje ketonal, diklofenak oraz trzeci przeciwzapalny. Konsultowano z ortopedą +(USG kolana). wszystko w porządku. Noga oraz kolano wyginane było we wszystkie strony. Kolano nie jest opuchnięte, kolor taki, jak lewego kolana. Doppler żył poprawny. Jeden na kilku neurochirurgów wskazał, że ból może mieć związek w lekkimi przepuklinami kręgosłupa dolnego (rezonans). Pozostali nie stwierdzili tego, wykluczyli również rwę kulszową. poddałam się wczoraj akupunkturze, akupresurze. Szukam przyczyny bólu. proszę o kontakt jeśli ktoś miał podobne dolegliwości. mój email mpiskala@ pozdrawiam, Wiesława Cytuj Stawy, czyli ruchome połączenia kości, niszczą się dość szybko. Wiek, ciężka praca, kontuzje, stres, infekcje, niedobory mineralne – to wszystkie czynniki, które niebagatelnie wpływają na jakość naszych stawów i komfort życia. Okazuje się jednak, że istnieją sposoby radzenia sobie z przykrymi boleściami i sztywnościami da się ukryć, że wiek sieje spustoszenie w człowieczym, nieodpornym organizmie. Zmniejszona zawartość mazi stawowej, powoduje, że kości poczynają wzajemnie ocierać się o siebie, w związku z czym, staw ulega niszczeniu. Na domiar złego, staw potrafi się zregenerować, tyle, że nie czyni tego w sposób prawidłowy. Niedobór kolagenu i zaburzone procesy naprawcze, nie pozwalają na odtworzenie naruszonych chrząstek szklistych, która i tak ma znikome możliwości odtwarzania. W efekcie pojawia się choroba zwyrodnieniowa. Początkowo ból pojawia się tylko po wysiłku, natomiast ustępuje w spoczynku. Nieco później, może pojawić się stan zapalny wskazujący na zaostrzoną fazę chorobową. Nierzadko, dookoła stawu pojawia się opuchlizna. Po przebudzeniu się i próbie wykonania pierwszych kroków, pojawia się sztywność i ograniczenie ruchomości. Nieco później odczuwalne są trzeszczenia w obrębie stawu oraz zniekształcenia zwyrodnieniowa, podobnie zresztą, jak i dna moczanowa czy reumatyzm, a także autoimmunologiczne zapalenie stawów, występujące u młodych ludzi, wiąże się z pogorszeniem jakości życia i wciąż odczuwalnym bólem. Ulgę mogą przynieść zarówno apteczne suplementy, jak i leki na stawy. Jakie wybrać?Leki na stawy na receptę Jeżeli, ból w kolanie czy łokciu staje się z dnia na dzień co raz bardziej uciążliwy, obrysy stawu są wyraźnie zaostrzone, palpacyjnie wyczuwasz trzeszczenia, trudność sprawia Ci chodzenie po schodach, niezwłocznie powinieneś udać się do lekarza. Wiedz, że chorobie można nierzadko zapobiec bądź opóźnić jej rozwój, jeśli, zareagujesz odpowiednio szybko. Tylko lekarz może zdiagnozować infekcje toczące się w Twoim organizmie i zalecić Ci w związku z tym wykonanie odpowiednich badań. Leki na zwyrodnienie stawów, przeciwreumatyczne i antyzapalne może wypisać Ci tylko lekarz. Nie dostaniesz ich w aptece bez recepty, a żaden suplement nie ukoi Twojego bólu i nie powstrzyma agresywnie postępujących zmian. Leki na receptę dla osób ze zwyrodnieniem stawów zawierają w składzie celokokoksyb, którym poprzez zmniejszenie wytwarzania przez organizm prostaglandyn, hamuje stan zapalny. Ponieważ, hamuje też wytwarzanie tromboksanu, zatrzymuje agregację płytek krwi. Dawka lecznicza wynosi 200-400g. W chorobach reumatycznych stosuje się z kolei meloksykam, który bardzo skutecznie likwiduje ból, choć nie wykazuje działania leczniczego. Leki na zwyrodnienie stawów powinny zawierać w składzie naproxen – substancję przeciwbólową. przeciwgorączkową, przeciwzapalną. Najlepszy lek na stawy zawiera w składzie nimesulid, ponieważ jest skuteczny a nie wykazuje praktycznie w ogóle żadnych efektów na stawy bez receptySuplementy diety, możesz stosować zawsze. Nawet wtedy, gdy chcesz po prostu ochronić swe stawy przed efektami wywołanymi długą, obciążającą stawy pracą. Leki na stawy bez recepty mają w składzie glukozaminę, chondroitynę, kwas hialuronowy, sproszkowany kolagen morski, ekstrakty roślinne, magnez, a także przeciwbólowy diklofenak czy ibuprofen. Za najlepszy lek na stawy w tej kategorii uchodzi ten, które ma wszystkie elementy preparat na stawy bez recepty, koniecznie patrz na skład. Siarczan chondroityny w połączeniu z glukozaminą, budują otoczkę ochraniającą Twoje stawy. Możesz zażywać ten środek, również wtedy, gdy ciężko pracujesz i nadmiernie obciążasz hialuronowy działa antyobrzękowo, ponieważ wiąże do siebie nadmiar wody, a kolagen nadaje niebywałej sprężystości i wzmacnia więzadła na stawy kolanowe, najlepiej wybrać te w postaci maści – substancje czynne, łagodzące ból, przedostają się przez skórę i natychmiast poczynają działać. Ból zdecydować się także na zakup czegoś, co posiada w składzie mangan, magnez, cynk, gdyż, bez tych pierwiastków, zdrowe stawy w ogóle nie mają prawa bytu. Mangan, w sytuacji infekcyjnego zapalenia stawów, bardzo wspiera ich odbudowę i częściowo ochrania, a w połączeniu z glukozaminą łagodzi ból. Pomaga ponadto, odbudowę uszkodzonej chrząstki i minimalizuje uszkodzenia. Chroni delikatne komórki przed wolnymi rodnikami, gdyż wyłapuje je i przyłącza do siebie, nie pozwalając na zniszczenie delikatnych struktur niedoboru magnezu są zwapnienia struktur kostnych. Magnez jako antagonista wapnia, wyłapuje jego nadmiar i uniemożliwia przyłączenie się do elementów kostnych. Tym samym chroni układ kostny przed patologicznymi procesami odkładania wapnia, które mogą skutkować stałą utratą na stawy bez receptyPreparaty doustne to przede wszystkim suplementy diety, które pomagają we wszystkich dolegliwościach bólowych, bez względu na jednostkę chorobową. Warto wybrać te, które zawierają cynk, mangan, magnez i witaminę C, a także kolagen morski. Dostępne są też połączenia glukozaminy i chondroityny oraz przeciwbólowego diklofenaku. Witamina C wspomaga tworzenie naszego naturalnego kolagenu. Tabletki na ból stawów bez recepty to alternatywa dla ciężko pracujących osób, których stawy są zwyczajnie przeciążone. W innych przypadkach zalecamy wizytę formy lekuOstatnio bardzo polecane są maści i żele. Zawierają w składzie diklofenak dimetyloamoniowy, który rewelacyjnie leczy ból. Producenci wzbogacają swoje „mazidła” w różne ekstrakty roślinne o przyjemnych maść na stawy kolanowe dostępna na polskim rynku bez recepty zawiera 23,2 mg diklofenaku oraz substancje na stawy jest według opinii Internautów jednym z najlepszych środków na stawy. Żelatyna jest istną kopalnią białka pozyskanego z hydrolizy kolagenu zwierzęcego. Żelatyna przeciwdziała rozwojowi osteoporozy i zwyrodnień stawowych. Jej najważniejszą cechą jest jednak to, że umożliwia podtrzymanie elastyczności wszystkich więzadeł i ścięgien, które stają się odporne na naciągnięcia i zerwania. Nie bez powodu nasze babki mawiały, że galaretki zwierzęce są zdrowe i winniśmy ich jeść jak najwięcej… Zaletą żelatyny jest to, że można dostać ją praktycznie w każdym spożywczaku, a przemysł medyczny wykorzystuje ją również jako bazę do produkcji leków na stawy. Białka hydrolizowane świetnie sprawdzają się jako materiał budulcowy naszych stawów. Skoro nasz organizm wytwarza go zbyt mało bądź jest on kiepskiej jakości, zastąpi go, białko zwierzęce pozyskane z kości i skóry są również kannabinoidowe żele, zawierające wyciąg z medycznej marihuany. Badania mówią same za siebie. Kannabinoidy to bardzo dobre antyoksydanty, stymulanty procesów naprawczych i środek dzikiej róży dostępny w formie herbatki bądź kapsułek także świetnie sprawdza się jako uelastyczniacz stawów. 45 odp. Strona 1 z 3 Odsłon wątku: 51558 Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 IP: Poziom: Przedszkolak 7 grudnia 2011 21:46 | ID: 698340 Od kilku dni, podczas wchodzenia po schodach bolało mnie lewe kolano. Od dziś boli już cały czas, nawet gdy siedzę czy leżę. Do chirurga idę dopiero w piątek. Wiecie może jak złagodzić ten ból? Dodam, że kolano nie spuchło i raczej się w nie nie uderzyłam.... 7 grudnia 2011 21:53 | ID: 698356 Zastosuj maść z żywokostu :) 2 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 21:54 | ID: 698359 proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu 3 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 21:57 | ID: 698369 Maniuśka (2011-12-07 21:54:25)proponuję maść nurofen albo ibalgin. Dobrze jest kolano schłodzić ale nie przemrozić. i opaskę usztywniającą. Można kupić takie w aptece z żelowym wkładem który można chłodzić lub rozgrzewać w mikrofali i wkłada się w taką kieszonkę a potem nosi. Mnie jak kolana bolą to zawsze rozgrzewam i pomaga, ale ja mam już ustalone że to zapalenia więc norma...aa i jeśli kolana dokuczają proponuję jeść dużo galaret z kurzych łapek lub żelek które dostarczają kolagenu Rano w drodze do pracy zajrzę do apteki, mam nadzieję, że uda mi się coś takiego kupić 4 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 7 grudnia 2011 22:11 | ID: 698387 Zatanawiam się tylko jak przetrzymam noc, bo noga boli...W domu niestety nie mam nic z tego co radzicie 5 Maniuśka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 12-10-2010 15:30. Posty: 4401 7 grudnia 2011 22:22 | ID: 698395 a zwykłej maści końskiej nie masz? 6 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 7 grudnia 2011 22:47 | ID: 698415 Termofor z ciepłą wodą proponuję. A z kolanem to do ortopedy trzeba pójść, a nie do chirurga. Ja od 1,5 roku zmagam się z bólem kolana i jak na razie nic nie pomaga. Od 1,5 tygodnia chodzę na zabiegi (ultradźwięki, laser i pole magnetyczne) ale na razie poprawy nie widzę. Najprawdopodobniej czeka mnie operacja. Mam już postawioną diagnozę przez lekarzy w Centrum Medycyny Sportowej w Warszawie. Byłam u różnych ortopedów i trafiałam na takich co od razu chcą operować i takich którzy próbują załatwić wszystko lekami przeciwbólowymi. Najważniejsze to znaleźć dobrego fachowca, żeby postawił dobrą diagnozę. I nie daj się namówić na leki przeciwbólowe w tabletkach - bardzo psują żołądek. Zdrówka życzę - mam nadzieję, że Twoje kolano uda się szybciej naprawić niż moje. Polecam Balsam z sadła świstaka Alpine Herbs (dostępny w aptece cena około 20 zł) i tabletki homeopatyczne Traumeel (dzięki nim jeszcze daję radę chodzić) 7 jkm Zarejestrowany: 02-04-2008 09:40. Posty: 4222 7 grudnia 2011 23:36 | ID: 698439 kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kubymęczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifowaćlekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie 8 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 08:41 | ID: 698555 jkm (2011-12-07 23:36:29) kolana lepiej nie ogrzewać a chłodzić my właśnie jesteśmy po artroskopii kolana naszego Kuby męczył się nasz synek z bólem od czerwca do listopada i wyszło że miał odpękniętą boczną łąkotkę i musieli ją usunąć i wyszlifować lekarz podczas całej kuracji nakazywał chłodzenie ja kupiłam w aptece taki fajny okład żelowy do mrożenia i chłodzenia w lodówce oraz opokan brany raz dziennie z tym chłodzeniem to zależy jakie jest uszkodzenie - mi lekarz pierwszego kontaktu zlecił krioterapię (leczenie zimnem) na szczęście przed pójściem na zabieg skonsultowałam to z ortopedą i stanowczo odradził tego typu zabiegi (przy moim schorzeniu nie wolno schładzać) Więc najlepiej poradzić się specjalisty. I jak tam kolano Twojego syna po artroskopii? Mnie też to pewnie niedługo czeka - jak tylko skończę zabiegi jadę do ortopedy i zobaczymy jaka będzie jego decyzja. 9 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 09:01 | ID: 698569 Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić 10 etka Poziom: Starszak Zarejestrowany: 15-01-2010 08:37. Posty: 2849 8 grudnia 2011 09:19 | ID: 698586 Wxxx (2011-12-08 09:01:49)Nie poszłam dziś do pracy, nie dałam rady ustać na tę nogę. Zarejestrowałam się do chirurga, u nas aby dostać się do ortopedy trzeba czekać miesiąc. Zobaczę co mi powie chirurg, mam nadzieję, że chociaż pomoże na tyle, że będę mogła chodzić Tylko miesiąc? U nas do ortopedy na NFZ czeka się kilka miesięcy jak dzwoniłam w tamtym roku w grudniu to wolne miejsca były dopiero na wrzesień tego roku. Mi pozostaje tylko loeczenie prywatne. Poproś lekarza niech da Ci skierowanie na USG - prześwietlenie prawdopodobnie nic nie wykaże (no chyba że jest pęknięcie lub złamanie) 11 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 8 grudnia 2011 12:58 | ID: 698809 Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. 12 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 8 grudnia 2011 17:28 | ID: 699050 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Może pomoże, jeśli trafił z diagnozą. Tego Ci życzę. 13 oliwka Poziom: Dzierlatka Zarejestrowany: 19-04-2008 00:57. Posty: 161880 8 grudnia 2011 17:31 | ID: 699053 Wxxx (2011-12-08 12:58:02)Miałam robione zdjęcie, oczywiście nic nie wykazało. Pan doktor stwierdził, że zrobił się stan zapalny. Zapisał maść i tabletki. Zwolnienia nie chciałam, jutro siedzę w komisji, a przez weekend mam nadzieję, że jakoś wydobrzeję. Ewo ukojenia bólu życzę ! 14 Alina63 Poziom: Niemowlak Zarejestrowany: 26-01-2010 19:21. Posty: 18946 8 grudnia 2011 19:09 | ID: 699123 mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... 15 Wxxx Poziom: Przedszkolak Zarejestrowany: 17-12-2009 21:50. Posty: 9899 11 grudnia 2011 21:50 | ID: 701404 Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem 11 grudnia 2011 21:53 | ID: 701412 Wxxx (2011-12-11 21:50:00) Alina63 (2011-12-08 19:09:35)mi pomogła kiedyś " maść końska " / ta zimna / ... Chyba ją sobie kupię, dobrze mieć takie rzeczy. Moje kolano już całkiem nieźle, tylko teraz łydka mnie boli, czuję się tak jak po mega skurczu. Łydka stwardniała i boli przy najmniejszym dotyku. Może to od tego sposobu w jaki się poruszałam jak bolało mnie kolazno,sama już nie wiem Może mięsień łydki cie boli , być może od chodzenia ...Kup Naklofen Ja zanim znalazłam dobrą masć to wykupiłam pół apteki dopiero naklofen mi pomógł 17 dziecinka Zarejestrowany: 07-05-2008 11:21. Posty: 26147 19 grudnia 2011 20:52 | ID: 707585 Bolą mnie dziś kolana. Wczoraj chodziłam w legginsach. Przemarzłam? 18 PlasterMiodu Zarejestrowany: 09-12-2011 09:20. Posty: 47 28 kwietnia 2013 15:23 | ID: 954499 Mnie też od czasu do czasu dopada ból kolan, zwłaszcza na zmianę pogody. Jedyne, co przynosi mi wtedy ulgę, to maść przeciwbólowa Viprosal B. Chociaż niektórzy stosują okłady z lodu, ale u mnie to jedynie nasila ból. 19 izabell88 Zarejestrowany: 21-10-2013 12:46. Posty: 1 21 października 2013 12:51 | ID: 1032647 To o czym mowisz moze to być pierwsze objawy stanu zapalnego kolana Jejku mówisz o chirurgi więc brzmi poważnie. Ja znalazłam doutny lek na stawy, który leczy łagodzi ból i leczy stawy Ostatnio edytowany: 12-11-2013 17:39, przez: Sonia 20 Sonia Poziom: Pełnoletnia Zarejestrowany: 06-01-2010 16:15. Posty: 112846 12 listopada 2013 17:39 | ID: 1040628 Od kilku dni bola mnie kolana, nawet obrzęk sie pojawił:( W leczeniu wszelkich zaburzeń najodpowiedniejsze efekty daje połączenie suplementacji od wewnątrz oraz działania zewnętrznego. Tak jest w wypadku ucisku kolan, które doskwierają jeszcze większej części osób a to obecnie w młodym wieku. Taka podwójna pomoc to gwarancja szybszego powrotu do zdrowia oraz aktywności. Sprawdź jakie są najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty. Kolagen na stawy Jego braki pojawiają się wraz z dolegliwościami przewlekłymi atakującymi stawy i postępują z wiekiem, jeśli zwłaszcza mocno zagraża nam osteoporoza. Dlatego jeśli zaczynają dokuczać nam bóle kolan winni zadbać o dostarczenie dodatkowych zasobów kolagenu. Kolagen pozyskiwany z natury jest niezwykle wydajny oraz tak przyswajalny, bo aktywizuje nasze własne komórki do wzmożonej wytwórczości białka kolagenowego. Z niego sprowadzają się wiązania kolagenowe uzupełniające niedobory powstałe na przestrzeni lat. Kolagen traktujmy jak naszego sprzymierzeńca, który powoli wzmacnia nasze stawy oraz tym samym obniża dolegliwości bólowe. Przyjmujmy go w formie pigułek czy saszetek do sporządzenia płynu. Najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty to tak naturalny kolagen: 4FLEX lub Animal Flex dla sportowców. Przy wyborze kierujmy się pochodzeniem kolagenu (kolagen morski z pancerzy skorupiaków czy syntetyczny, jeśli jesteśmy uczuleni na owoce morza) oraz jego daniem (na skórę, stawy, dla sportowców czy osób starych). Jeszcze większe zapotrzebowanie na kolagen wynika z tego stylu życia. Europejskie statystyki biją na alarm już jeszcze młodsze osoby zmagają się z otyłością oraz otyłością, unikają ćwiczeń oraz są okres w spoczynku. Nie rzadkie są również dolegliwości autoimmunologiczne atakujące stawy, niedobory żywieniowe, których niezwykle ciężko uniknąć a prowadzące do trwałych ubytków w strukturze kości oraz stawów. Dolegliwości kolan rozpoczynają się od ścierania tkanki stawowej na skutek zmniejszonej liczby mazi. Produkcja mazi jest pobudzana naszą aktywnością, dlatego brak ćwiczeń, ból oraz wyłączenie z prac to błędne koło prowadzące w konsekwencji do przewlekłego ucisku kolan. Środki na stawy oraz na bóle kolan Bóle kolan wywołują wielki dyskomfort oraz wyłączają z regularnej aktywności. Jeśli dopadnie nas ból kolan nie jesteśmy w stanie wejść po schodach, załatwić potrzebnych sprawunków oraz unikamy spotkań ze znajomymi. Dobrze znają to cierpiący przewlekle, jeśli nie tylko ból, ale oraz obrzęk przykuwają do łóżka. Na nasilony ból, któremu wtóruje stan zapalny zalecane są środki przeciwbólowe, np. Polopiryna S. Jeśli ból kolan dopiero wzbiera na sile, można spróbować złagodzić go maściami oraz żelami. Zapewnia delikatny efekt chłodzący, który koi oraz obniża obrzęki. Standardowo można używać maści na podstawie naturalnych elementów rozgrzewających olejków eterycznych. Możemy dobrać Rub Arom w form maści czy olejek pichtowy, jakim winni nacierać chore miejsce parę razy dziennie. Pamiętajmy, iż chociażby najodpowiedniejsze środki na stawy oraz bóle kolan bez recepty winni wspierać odpowiednią dietą, żeby nie uzależnić się od stosowania leków bólowych. Suplementy na bóle kolan Nie z dzisiaj wiadomo, iż witaminy oraz minerały są potrzebne w swej diecie. Są nie tylko potwierdzony nacisk w przeciwdziałaniu wielu chorobom, ale także lecznicze wartości na różne kłopoty oraz dysfunkcje. Na stawy kolanowe najlepiej działają cynk, mangan i selen, które zabezpieczają stawy przed działaniem wolnych rodników. Stres oksydacyjny, do którego dochodzi z ich udziałem powoduje szybsze starzenie, a to wydawanie się kości, więzadeł oraz stawów. Staw kolanowy jest bowiem skomplikowaną konstrukcją, która wymaga odpowiedniej pielęgnacje oraz opieki. Tak jak każdy nieużywany organ zaczyna zanikać, tak brak ruchu jest dla naszych kolan zabójczy. W zajmowaniu się przeszkadza nam ból kolan a wtedy on w głównej mierze zniechęca nas do rozpoczęcia aktywności. Dlatego tak istotne jest zapobieganie bólowi w ochronie zaburzeń kolan. Na rynku osiągalnych jest mnóstwo preparatów na stawy kolanowe, jeśli te odmawiają nam posłuszeństwa. Dlatego warto wesprzeć się suplementami, które systematycznie będą dostarczały potrzebnych elementów odżywczych kluczowych dla sprawnego oraz bezbolesnego chodzenia. Kluczową funkcję wykonują w tym 3 pierwiastki, które możemy stosować oddzielnie czy razem, np. w suplemencie kuracji Doppelherz Aktiv z chondroityną oraz glukozaminą. Mangan wchodzi w skład wielu tkanek oraz jest obowiązkowym elementem kości. Jest ochronę przed wolnymi rodnikami a również ułatwia wchłanianie węglowodanów, tłuszczów, białek oraz magazynowanie żelaza. Niedostateczna ilość manganu w diecie powoduje niedorozwój sportowy oraz dysfunkcje kości deformacje, osteoporozę, bóle stawów, schorzenia koordynacji ruchowej. Co istotne stosowanie doustnych leków antykoncepcyjnych powoduje zahamowanie wchłaniania manganu, dlatego taki suplement polecany jest wielu kobietom. Kolejnym na liście poszukiwanych pierwiastków jest selen. Wzmacnia on siły odpornościowe, mobilizuje organizm do zwalczania bakterii i wirusów, zabezpiecza przed działaniem wolnych rodników. [Głosów:79 Średnia: Ból stawów zna prawie każdy. Uprawianie sportu, noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni i pochylanie się podczas codziennych prac domowych - wszystko to sprawia, że stawy, szczególnie kolanowe i biodrowe, zaczynają szwankować. Pojawiają się zwyrodnienia stawów. Czy są domowe sposoby na ból stawów? Kiedy konieczna jest pomoc lekarza? Czy są domowe sposoby na ból stawów? Kiedy konieczna jest pomoc lekarza? Spis treściZwyrodnienie stawów postępujeZwyrodnienie stawów - kiedy do lekarzaZwyrodnienie stawów - pozbyć się bólu stawówCodzienna gimnastykaRodzaje endoprotez Bóle kostno-stawowe najczęściej są objawem choroby zwyrodnieniowej stawów, która dotyka głównie osoby w starszym wieku. Ale ból stawów może dotyczyć również młodych ludzi, którzy ulegli urazom lub zapadli na chorobę reumatyczną. Zwyrodnienia stawów są, niestety, wynikiem naturalnego starzenia się tkanki chrzęstnej. Ale nie tylko - także przeciążenia stawów na skutek niewłaściwego trybu życia. Dlatego choroba grozi przede wszystkim osobom, które przekroczyły magiczną czterdziestkę, za mało się ruszają, mają nadwagę, dźwigają ciężary. Osoby, które cierpią na choroby reumatyczne, np. reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, dnę moczanową czy inne tego typu dolegliwości, muszą być pod opieką reumatologa, przyjmować leki powstrzymujące postęp choroby i korzystać z odpowiednio dobranej rehabilitacji. Leki dostępne bez recepty mogą brać doraźnie i pod kontrolą lekarza, aby nie doprowadzić do groźnych w skutkach interakcji pomiędzy różnymi specyfikami. W przypadku choroby zwyrodnieniowej, której jedną z przyczyn jest stopniowe zużywanie się chrząstki stawowej, częściej sięgamy po leki bez recepty. Typowe objawy tego schorzenia to bóle, obrzęki i zniekształcenia dużych stawów, głównie kolanowych, barkowych i biodrowych. Ale zwyrodnienia mogą się pojawiać także w kręgosłupie oraz w palcach u rąk. Dokładne przyczyny choroby nie są znane. Wiadomo też, że sprzyja jej dojrzały wiek, płeć (kobiety cierpią częściej), nadwaga i otyłość, przeciążenia i mikrourazy, a także wyczynowe lub intensywne uprawianie sportu, np. bieganie. Aż 40 proc. wszystkich zwyrodnień stanowi zwyrodnienie stawu kolanowego. Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ponieważ wykonywanie prac domowych bardzo nadweręża właśnie kolana. Natomiast na destrukcję stawu biodrowego szczególnie narażone są osoby z wadami wrodzonymi stawu oraz genetycznie obciążone chorobą zwyrodnieniową. Zwyrodnienie stawów postępuje Z wiekiem idealnie gładka chrząstka (pokrywająca zakończenie kości), która pełni w stawie funkcję amortyzatora i pozwala na ruch, staje się coraz cieńsza, a na jej gładkiej powierzchni pojawiają się rysy i nierówności. W wyniku tego dochodzi do napięć mięśniowych oraz jeszcze większego przeciążenia stawów. Uciskana chrząstka traci zdolność zasysania substancji odżywczych, a tym samym możliwość regenerowania się i nawilżania stawów. Gdy tkanka chrzęstna zaniknie, wówczas kości zaczynają ocierać się o siebie, powodując silny ból przy próbie wykonania każdego ruchu. Kolano W początkowym okresie typowym symptomem zwyrodnienia jest sztywnienie oraz ból w kolanie podczas schodzenia ze schodów. W zaawansowanej chorobie boli przy każdym ruchu. Towarzyszy temu nieprzyjemne "trzeszczenie" kości i ograniczenie ruchomości kolana. Może wystąpić zaczerwienienie skóry i obrzęk. Zwykle świadczy to o tym, że pojawił się wysięk (woda). Biodro Na początku odczuwa się nieznaczną sztywność w stawie, szczególnie rano. W rozruszaniu pomaga ciepły prysznic. Z czasem pojawia się ból, który nasila się, kiedy chodzimy, stoimy albo wspinamy się po schodach, a ustępuje w spoczynku. Najpierw może być ulokowany w kolanie, udzie, pachwinie albo pośladkach, co utrudnia postawienie diagnozy. Gdy choroba się rozwinie, poranna sztywność w stawie biodrowym może utrzymywać się przez cały dzień, a ból nie mija nawet w nocy. Poruszanie się jest utrudnione albo niemożliwe. Czytaj też: Ćwiczenia na ból bioder - ćwiczenia wzmacniające i rozciągające staw biodrowy Zwyrodnienie stawów - kiedy do lekarza Jeśli ból pojawił się na skutek przeforsowania (mycie okien, forsowny spacer w górach, długie siedzenie przy komputerze), wystarczy "oszczędzać" bolący staw, np. nie klękać, nie schylać się, spać na drugim boku. Sporadycznie można ratować się tabletką przeciwbólową. Jeżeli jednak dolegliwość utrzymuje się dłużej niż tydzień, zamiast sięgać po kolejną tabletkę, trzeba zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Konsultacja potrzebna jest też wtedy, gdy bóle powtarzają się bez wyraźnej przyczyny, są bardzo silne lub występuje poranna sztywność. Po wywiadzie i oględzinach bolącego stawu internista może skierować na dodatkowe badania albo do specjalisty rehabilitacji medycznej. Czasem przydatna jest też konsultacja u postawieniu diagnozy pomocne są RTG lub USG chorego stawu. W obrębie kolana większe zmiany zwyrodnieniowe wykaże zdjęcie rentgenowskie, małe ujawniają się jedynie w badaniu ultrasonograficznym. W przypadku stawu biodrowego wystarczy rentgen. Bóle stawów powinny skłonić do szybkiej wizyty u lekarza, gdy: razem z bólem pojawi się gorączka, dreszcze, silne zmęczenie, zmiany skórne lub trudności z poruszaniem się, wraz z bólem pojawi się zaczerwienienie skóry, gorączka i opuchlizna jednego lub więcej stawów, występuje poranna sztywność stawów, ból ma związek z urazem, ból nie ustępuje po kilku dniach samodzielnego leczenia lub nawraca. Zwyrodnienie stawów - pozbyć się bólu stawów Wprawdzie nie ma sposobu na trwałe wyleczenie choroby, ale odpowiednia terapia pozwala zmniejszyć ból, zwiększyć zakres ruchów w stawie, a nawet zahamować proces zwyrodnieniowy. Leki przeciwzapalne Na początku choroby lekarz może rozpocząć kurację od maści i żeli o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (np. Diclofenac, Piroxicam). Trzeba je wcierać w skórę 4-5 razy dziennie, tym częściej, im więcej jest tłuszczu wokół stawu. W opanowaniu bólów pomagają niesteroidowe leki przeciwzapalne, np. Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen, Nabumeton, Paracetamol (działa przeciwbólowo, nie przeciwzapalnie). Niestety, mają wiele działań ubocznych (podrażniają błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, szkodzą nerkom i wątrobie), dlatego - mimo że większość można kupić bez recepty - trzeba stosować je zgodnie z zaleceniem lekarza. Ostrożność wskazana jest też z tego względu, że niektóre preparaty przeciwbólowe wchodzą w interakcje z innymi lekami, np. Diclofenac czy Ibuprofen nasilają działanie leków przeciwkrzepliwych. Pij tran Regularne picie tego tłuszczu pozyskiwanego z wątroby ryb dorszowatych zmniejsza bóle stawowe, dzięki czemu można ograniczyć zażywanie leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Tran ma wiele korzystnych działań na zdrowie człowieka, w przypadku stawów opóźnia procesy degeneracji tkanki chrzęstnej i wzmacnia naturalne mechanizmy naprawcze organizmu. Ciepło i zimno Jeśli bólom towarzyszy obrzęk, można zastosować zimne okłady lub natryski. Gdy wiemy, że w stawie nie toczy się proces zapalny, pomocna będzie terapia ciepłem, które sprzyja rozszerzeniu naczyń krwionośnych, a tym samym poprawie ukrwienia tkanek i złagodzeniu bólu. Ciepło zwiększa również elastyczność włókien kolagenowych, zapobiegając sztywności ścięgien. Korzystne są ciepłe kąpiele lecznicze (temperatura wody: 36-38oC). Do wody można dodać olejki eteryczne i kamforę, które swoim działaniem wzmacniają efekt terapeutyczny. Można też dodać do wody siarkę, ale taka kąpiel nieładnie pachnie. Zabieg powinien trwać od 10 do 20 minut. Kurację należy powtarzać codziennie przez kilkanaście dni. Przeciwwskazaniem do terapii ciepłem lub zimnem są zaburzenia ukrwienia. Zadbaj o chrząstkę Najważniejszą rolę w zachowaniu dobrej kondycji stawów odgrywa chrząstka stawowa. Gdy stawy są stale przeciążane, dochodzi do jej uszkodzenia, a wtedy wydzielają się enzymy, które nasilają stan zapalny i zmiany zwyrodnieniowe. Raz uszkodzona chrząstka stawowa nigdy w pełni się nie regeneruje, ale ubytki w jej powierzchni z czasem pokrywa blizna łącznotkankowa, która przypomina chrząstkę. Proces bliznowacenia można nieco przyśpieszyć, przyjmując glukozaminę i chondroitynę – substancje, które odpowiadają za wytrzymałość, spoistość i trwałość chrząstki. Najlepiej wybierać preparaty zawierające 1000 mg glukozaminy i 500 mg chondroityny. Zabiegi fizykoterapeutyczne i fizjoterapia Rozluźniają mięśnie, działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dobre efekty daje krioterapia, działanie polem magnetycznym, naświetlanie laserem i leczniczymi lampami, zabiegi elektryczne, hydroterapia. Poprawę zwykle uzyskuje się po 10-15 zabiegach. Zalecane są też ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, które rozluźniają patologicznie napięte mięśnie i wzmacniają osłabione, przywracając równowagę napięć i współpracę mięśni oraz zwiększając zakres ruchów. Operacja kolana jest bardziej skomplikowana niż biodra i dłużej trwa usprawnianie chorej nogi. Po wszczepieniu implantu stawu biodrowego wstaje się po 2 dniach, po wszczepieniu endoprotezy kolana - po 10. Dochodzenie do formy, w zależności od wieku i sprawności, może trwać do 3 miesięcy. Sztuczne stawy dobrze służą przez 10-15 lat (czasem dłużej). Bardziej narażone na zniszczenie są endoprotezy kolanowe. Blokada stawu kolanowego Specjalista wstrzykuje w chore miejsce lek sterydowy, który znosi ból i stan zapalny. W wyjątkowych sytuacjach zastrzyk można powtórzyć. Jednak zabiegu nie powinno się stosować częściej niż dwa, trzy razy, ponieważ grozi to powikłaniami (nasilenie uszkodzenia chrząstki stawowej). Czasem do stawu kolanowego wstrzykuje się leki regenerujące chrząstkę. W przypadku stawu biodrowego żadna z tych metod nie znajduje zastosowania. Operacja chirurgiczna Zabieg wykonuje się, gdy inne sposoby nie przynoszą rezptatu. W zależności od destrukcji stawu, wieku oraz ogólnego stanu zdrowia lekarz wybiera metodę operacji: zastępuje część stawu protezą (alloplastyka częściowa) lub wycina zniszczony staw i wszczepia endoprotezę (alloplastyka całkowita). Codzienna gimnastyka Gimnastykuj się, ale nie rób tego na własną rękę. Dobór ćwiczeń musi być dostosowany do stanu zdrowia i wieku. Łatwo stawy przeforsować i zamiast pomóc - zaszkodzić. Najlepsze są ćwiczenia w odciążeniu - wykonywane w leżeniu albo w wodzie. Jeśli rano masz sztywne stawy, zanim wstaniesz z łóżka, wykonaj kilka prostych ćwiczeń. Leżąc na wznak, podciągnij do klatki piersiowej nogi zgięte w kolanach, lekko je dociskając. Utrzymaj tę pozycję, licząc do pięciu. Powtórz 10 razy. Ćwiczenie poprawia ruchomość stawów biodrowych i kolanowych. Rodzaje endoprotez Biodrowe: Cementowa - przytwierdza się ją do kości specjalnym cementem kostnym. Bezcementowa - wkręcana do kości. Z powodu większej wytrzymałości zaleca się ją osobom młodszym. Zakładana systemem BHR - głowę kości udowej wzmacnia się, nakładając na nią metalowy kapturek, podczas gdy panewka stawowa zostaje nienaruszona. Zalecana dla osób młodych i prowadzących aktywny tryb życia. Kolanowe: Kondylarna - zastępuje jedynie powierzchnie stawowe. Półzwiązana - przy dużym zniszczeniu stawu i więzadeł. Przywraca pełen ruch stawu. Związana (zawiasowa) - umożliwia ruchy nogi w jednej osi, np. prostowanie i zginanie, dlatego stosuje się ją rzadko. Więcej się ruszaj. Nawet spacer poprawi stan stawów, jeśli będziesz to robić codziennie. Spaceruj energicznym krokiem, głęboko oddychając. Dobre dla stawów jest pływanie - uruchamia wszystkie mięśnie i likwiduje napięcia. Nie pozostawaj w tej samej pozycji przez dłuższy czas. Jeśli coś robisz stojąc, na kilka minut usiądź. Gdy pracujesz na siedząco, co jakiś czas rozprostuj kości. Przy pochylaniu się ugnij nogi, a pieląc ogródek, uklęknij albo ukucnij i co 15 minut rozprostuj kolana. Zrzuć zbędne kilogramy. To dodatkowe obciążenie stawów. Pamiętaj, że z wiekiem zmniejsza się przemiana materii i nie możemy jeść tyle, ile w młodości, chyba że będziemy się więcej ruszać, żeby spalić zbędne kalorie. W codziennej diecie nie powinno zabraknąć nabiału - zawarty w nim wapń jest głównym budpcem kości. Co najmniej dwa razy w tygodniu sięgnij po ryby, głównie morskie. Jedz dużo warzyw i owoców. Ogranicz mięso i wędliny - zawarty w nich kwas arachidowy wzmaga procesy zapalne. miesięcznik "Zdrowie" Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" |Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji

lek na ból kolana forum